#每天吃多少盐# 一天应该吃多少盐？其实不同人群标准也不同：

健康成年人每天摄入食盐不超过6g，相当于一个啤酒瓶盖大小的盐；

1岁以内婴儿应该避免含盐量多的辅食；

老年人最好将食盐量控制在5g以内；

但特殊情况下食盐摄入量需要增加，比如呕吐腹泻严重的人群为避免电解质紊乱需要补充盐水，夏季大量出汗的工作人员需要补充食盐。#健康的饮食习惯#