【#医生说每周至少素颜一天# 】#一个让皮肤变好的简单方法# 中国医科大学航空总医院皮肤科主任刘永生表示，皮肤也需要偶尔“轻断食”，长期过分保养、化浓妆等，会让皮肤不堪重负。建议大家别给皮肤过重的负担，日常化妆的人建议每周素颜一天。每周让皮肤休息一天，尽量不化妆，但某些护肤程序必不可少，可选择不起泡的清洁品，避免用力揉搓。只用保湿品，美白、抗皱等其他产品建议暂缓使用。油性皮肤尽量使用液态护肤品，用清爽的精华素代替其他。在此期间，配合清淡饮食，多吃新鲜蔬果，多饮水，尽量不要熬夜。