#为什么建议35岁就开始控糖#国际医学界将“35岁”定为血糖管理警戒线，研究表明35岁后肌肉量逐年减少，胰岛素分泌功能下降，加上工作压力、久坐、高糖饮食等现代生活方式叠加，显著推高糖尿病风险，早期控糖有助保护胰岛功能，更能显著降低远期心脑血管疾病风险，可以采取如下控糖措施：
1.调整饮食，增加粗粮比例
2.利用碎片时间运动
3.健康零食替代膨化食品等 http://t.cn/AXyE05Uz
发布于 上海
鸩羽毒舞
#为什么建议35岁就开始控糖#国际医学界将“35岁”定为血糖管理警戒线，研究表明35岁后肌肉量逐年减少，胰岛素分泌功能下降，加上工作压力、久坐、高糖饮食等现代生活方式叠加，显著推高糖尿病风险，早期控糖有助保护胰岛功能，更能显著降低远期心脑血管疾病风险，可以采取如下控糖措施：
1.调整饮食，增加粗粮比例
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