【#2类运动预防脑卒中# 千万别盲目尝试高强度运动】#每日科普# 预防脑卒中，运动选对才有效！专家推荐：①间歇有氧运动（快慢交替进行）；②中等强度有氧运动（快走、慢跑等）。警惕！高强度运动别贸然尝试，平时缺乏训练却贸然尝试（如马拉松），可能适得其反甚至引发健康风险～ @CCTV生活圈 http://t.cn/AXyHWEwL