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好心情，是最好的“护肝片”
中医言“肝主疏泄”，情绪顺畅，肝气才能通达；总生闷气、烦躁，就像把肝“捆”住了会容易郁结上火，连累消化与睡眠。
✅今日护肝行动：
深呼吸3次，把烦心事“呼”出去。
遇到小事，心里默念“问题不大”
午后喝杯玫瑰枸杞茶，疏肝解郁，自带香气
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