126瘦到96斤|我要的是气血丰盈的瘦，你呢？？？
▪️初始体重: 126.7斤
▪️近日体重: 97.7斤(共减29)

高食欲瘦子为什么一直在减肥？？？因为不是天生吃不胖，所以只能一直减肥，但是我没有觉得很痛苦，因为就没有光吃不胖不用运动还能保持好身材的人，既然控制不了嘴，我可以养生吃健康好吃的东西来满足自己，偶尔垃圾食品，又满足了的嘴又满足了喜欢好身材的自己。

奶油碎碎念：
1️⃣一周豆浆黑芝麻糊和免泡洗银耳换着喝，胶质很浓郁，银耳是秋冬滋润神器，两款都送焖泡杯，这个杯子我特别喜欢里面还有配套的勺子，一个是焖泡20分钟，一个5分钟就可以喝，性价比的话推荐纯萃。
2️⃣便携式银耳碗🥣，这个太适合懒人了，热量也很低，好多个口味，我个人更喜欢吃雪梨百合，杨枝甘露，红枣莲子，陈皮莲子红豆沙的。
3️⃣肉馕我们这里冬天好几家做，羊肉还挺多，烤包子也吃不腻[泪][泪][泪]，每次2.3个再吃点肉串吃一碗凉皮子美滋滋～

运动💪：普拉提真的改善体态，体重基数大的话可以有氧➕普拉提效果更好，这几天外出给大家拉货去啦，年货希望大家今年吃的美滋滋的。

秋冬🎁：给小宝们准备了5份礼包
今年过年的时候钻粉
也有额外送一份🎁 感谢大家陪伴呐❤️

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