吃对食物，秒变专注大师！#微博健康公开课##健闻登顶计划# #这个问题吃什么#
高蛋白早餐（鸡蛋/鸡胸肉）提升脑细胞活力，午餐三文鱼补充Omega-3稳情绪。下午馋零食？可以选核桃黑巧代替蛋糕，搭配富含维C莓果类水果更抗氧护脑。减肥期避开高糖主食，避免血糖过山车摧毁专注力。
发布于 广东
谭小军医生
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