#运动就是坚持[超话]##keep[超话]##坚持运动打卡#
经验教训，运动前后一定要充分热身和拉伸。好长一段时间都偷懒。要么没做热身，要么跑完懒得做拉伸，所以就得给个教训[允悲]
午间惯例遛弯儿，天灰蒙蒙的有点冷，湖水已经结了冰了🧊🧊🧊
兴趣爱好是好事儿，取得了良好的成绩和收益更是好上加好，#最快女护士已影响科室正常排班#，但是不要影响他人的利益～
发布于 北京