#每日一餐分享#

今日份快手午餐：芹菜炒肉丝+荷塘小炒+1/2 咸鸭蛋+香煎糍粑鱼

粗略一数，这顿午餐食材稳稳凑够10种。

光是一道荷塘小炒，就贡献了4样。

这道菜是跟着某书学的，堪称素炒界的颜值担当。

谁吃完，美貌值都得悄悄往上涨。

不能我一个人美，简单做法分享给你们～

（早上实在来不及拍步骤图；起太早睡不够，可是会掉美貌度的哦）

①准备食材：荷兰豆、胡萝卜、山药、黑木耳、葱蒜末；

②食材焯水：水开后加少许盐和油，所有食材入锅烫2–3分钟，捞出备用；

③下锅翻炒：油热炒香葱蒜末，倒入食材快速翻炒，加适量盐和鸡精，有条件的再来一勺生抽或者蚝油。喜欢芡汁的可以淋点水淀粉，不收汁也行，翻匀就能出锅。

就这样，轻松get一份清爽好看的荷塘小炒。

口感丰富，低脂健康，搭配今天其它的菜肴，营养又美味。

美丽的你也试试看，一起越吃越美呀。

#家常菜[超话]##美食[超话]##我的宝藏食谱#