#腰椎间盘突出# 【腰突训练】作为之前腰突过并且把自己康复好的李婶儿，来讲解腰突训练，最合适不过了[doge]

话不多说，直接来看视频，腰突重点➕麦肯基细节教学跟练，可以码住来做了，收藏转给腰突的朋友[并不简单][并不简单]#健闻登顶计划# #锐博康复# http://t.cn/AXyukgks ​