#跑步[超话]#运动打卡Day297 今天本该跑步，临时有事情把时间给占了，没时间去公园，又不想路跑，改成力量训练了，跟着视频做了腿部力量、核心力量，自己又加了三组跪姿俯卧撑，每组10个。跪姿俯卧撑最近才开始练，一个从小到大做不了俯卧撑的中年老阿姨，没想到跪姿俯卧撑能下去很多了，就连正常俯卧

#跑步[超话]#
运动打卡Day297 今天本该跑步，临时有事情把时间给占了，没时间去公园，又不想路跑，改成力量训练了，跟着视频做了腿部力量、核心力量，自己又加了三组跪姿俯卧撑，每组10个。跪姿俯卧撑最近才开始练，一个从小到大做不了俯卧撑的中年老阿姨，没想到跪姿俯卧撑能下去很多了，就连正常俯卧撑都能下去一点点，以前是胳膊一打弯就会趴下的。