【#喝牛奶或能降低肠癌风险#】#每天一杯奶肠癌风险或降17%# 2025年1月，牛津大学研究人员在《自然通讯》期刊发表的研究发现：酒精、钙的摄入量与结直肠癌风险的关联最强。

❌ 每天每摄入20克酒精，结直肠癌风险增加15%。
✅ 每天每摄入300毫克钙（约1杯酸奶、牛奶），结直肠癌风险降低17%。

奶制品的这种保护作用主要由钙驱动。因此，想要远离肠癌，酒要少喝，同时酸奶、牛奶等奶制品可以适当摄入。另外，红肉和加工肉类适当吃，不要摄入过多。#19岁男生肚疼查出肠癌晚期#