产后和哺乳期同样要严格要求饮食且控制用量，这点特别重要。
产后脾胃功能虚弱，千万不能吃一大堆，妈妈凡是舌苔伸出来黄厚腻且🈶口气的，母乳出来的孩子无一例外容易黄疸、爱胀气、爱拉肚子、爱上火不舒服哭闹。

所以产后脾胃养护也很重要，而不是生完了就可以随意吃，你吃太多积食上火孩子喝你的毒奶，他真心还不如喝奶粉。