最近流感十分猖獗，身边不少同事都因为流感请假在家。那么流感到底是怎么传播的呢？其实流感病毒主要通过飞沫传播（如咳嗽、打喷嚏），也可通过接触被污染的表面再触摸口鼻而感染。虽然流感病毒在空气中可短暂存活，但传染性强，所以做好个人防护非常重要！

1.保持良好的好卫生习惯：勤洗手，用肥皂或者消毒液，使用七步洗手法洗手、在公共场所佩戴好口罩、咳嗽时用纸巾或肘部遮挡、尽量避免触碰公共场所的一些东西，比如栏杆、电梯按钮（可以用卡片或者指关节按），即使触碰了也不要直接揉眼睛或者触碰嘴巴。

2.保持环境健康：定期开窗通风，同时避免前往人群密集的密闭场所。

但如果你已经与流感患者进行接触了，比如今天和同事有过接触，但转天同事就确诊了流感，那么你就是暴露后的高风险人群！这个时候暴露后预防非常重要！根据首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾的科普，在我国，奥司他韦是获批用于流感暴露后预防的唯一药物！所以当你确定自己是暴露后的高风险人群时，要及时在医生的指导下服用奥司他韦，尽可能地减少感染的可能性！要知道流感可能会引起各种并发症，对免疫力差的人群风险更大，所以在流感高发季，预防是重中之重！ 做好预防，才能给自己和家人构筑健康的防护罩！

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