超模晚餐方子来了，好吃营养又掉秤，我一个朋友吃这个瘦了哈哈哈哈
主料：
✅香蕉一根
✅燕麦片（我推荐西麦即食，性价比高）
✅可可粉，之前团过现在没团，你买个啥可可粉都行
✅牛奶/燕麦奶

做法：
1.香蕉一根，拿半根碾碎，混合燕麦。
2.在香蕉燕麦混合物里+可可粉+适量牛奶/燕麦奶
3.搅拌，喜欢吃热乎的可以微波炉里叮30s-60s。
4.撒上自己喜欢的坚果或者水果，半个香蕉切片铺在燕麦上/
5.开吃
这个方子不好吃你来打我[doge][doge][doge][doge]