失眠就是阳不入阴，最好的办法就是引阳入阴，小小药芄帮你安睡眠

如果总感觉入睡困难、五心烦热、腰膝酸软、失眠盗汗、小便短赤、便秘等情况。

这说明心肾不交，心火下不来、肾水上不去，体内阴液不足，收敛不住心火，心火外溢，在体内横冲直撞，扰乱心神，使心神不宁，使人一直保持在一个兴奋的状态，就会辗转反侧、难以入睡。

平时也会有上热下寒的情况，比如容易口腔溃疡，腿脚发凉，腹泻等情况。

这时候的调理思路就要上清虚火、引阳入肾，可以参考“交泰芄”里边的黄连可清热燥湿、泻火解毒；肉桂可引火归元，引阳入阴。

以上内容仅供参考，如有不适需医生辨证后，调整用药。#国医的精诚力量##中医式生活##健康养生知识[超话]#