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考前8天必看：提分技巧与作息调整

一、高效率学习，冲刺抢分

1、可以把历年来反反复复考的知识点搞透彻，哪里常考就复习哪，有的放矢，千万不要死磕那些偏题怪题。

2、每天列个计划，哪个时间段学习什么内容，以时间分配倒逼效率的提高。

3、排除手机的干扰，不要刷手机刷一些令自己焦虑的东西；也不要和周围的比进度，稳住心态！

二、调整好作息，身体很重要

1、每天多睡半小时：在不影响正常的学习计划进行、不耽误进度的前提下，多睡觉。早点回去洗个澡早点睡觉比你半夜刷多少打鸡血的帖子都好使。
2、适当运动，避免久坐，饭后可小范围活动一下，比如散步。或者背书时采取机动模式，多走一走，一举两得。
3、合理饮食，多吃蔬菜水果，补充能量。

三、放平心态，不要过分焦虑

1、少与他人比较学习进度，比较就会有好坏，坏的情况总会影响你的心态。
2、不要患得患失，对自己宽容一点。不要觉得“都这个时候了我怎么可以记不住呢？我怎么可以走神呢？”就事论事，不要为此就陷入自我否定中。
3、多想一想自己做的好的地方，比如我每天都能按时背完单词，每天都能吃透一些知识点，多一些积极的暗示。