戴光强:甲流防治关键点
■ 引言:
最近甲流疫情四起，威胁着人们的生命健康，有朋友问了强叔两个问题:
一是，强叔您是怎样预防的？
二是，如果万一得了甲流，该怎么治疗应对？
这两个问题问得好！强叔不负朋友所托，说说自己的一些认识，不过是一管之见，仅供朋友们参考。
■ 强叔认为：预防甲流不得甲流的关键是不让甲流H₃N₂病毒感染你。
● 这次甲流疫情是由甲型流感病毒H₃N₂亚型引起的季节性流感。
● 预防甲流H₃N₂病毒感染有两大途径:
一是打专门针对甲流H₃N₂病毒的疫苗，使其在体内产生专门对抗甲流H₃N₂病毒的抗体，这样，即使感染上甲流H₃N₂病毒，也不会发病或发病很轻。在此，特别提醒的是，一定要打有效疫苗必须含有针对H₃N₂病毒的疫苗！！！
二是，远离甲流H₃N₂病毒或不被甲流H₃N₂病毒传染。
◎甲流H₃N₂病毒传播主要有三种形式:①甲流患者通过带有病毒的飞沫（如打喷嚏、咳嗽、说话时）传染健康人。②健康人通过接触被病毒感染的污染物（如门把手、键盘、电梯按钮、手机等等）被接触感染③在密闭空间、通风不良环境中，流感病毒可通过气溶胶悬浮在空气中广泛传染他人。
◎ 所以，以下几点自我防护措施就很关键了:
① 出门戴有效口罩。
② 家里、办公室、教室、餐馆、公共场所的门把手常消毒。
③ 勤洗手，尤其回家或到办公室用皂液洗手。
④ 最好回家能把外穿衣服脱掉挂在室外阳台。
⑤ 家和办公室注意通风。
⑥ 不要忽略手机常消毒。现在手机不离手，极易被污染，所以，切记手机消毒是重点。
⑦ 少去人群密集场所，减少在饭店酒楼应酬就餐。
◎ 老人尽可能在甲流疫情期间，减少外出，可在门前晒晒太阳，散散步。
●强叔还补充维生素C1000毫克/每日，硒200微克/每日。喝泡有新鲜金桔或鲜柠檬片的绿茶，有时还加些真蜂蜜。可能有助预防。
■ 如果得了甲流，强叔认为重要的是尽可能控制病情不向重症发展。强叔认为应采取防止甲流病情加重的两大措施。
● 第一，当然是尽早使用抗病毒的药物。如奥司他韦、玛巴洛沙韦等，这样就可以减少或降低甲流H₃N₂病毒对人体的毒害作用，病情就不会加重而得到控制。
● 第二，及早使用抗炎、抗氧化应激的药物。炎症、氧自由基的过度产生，是甲流H₃N₂病情加重，包括其并发如病毒性肺炎、病毒性心肌炎、病毒性脑炎的病理基础。所以，在抗病毒的同时及早地用抗炎抗氧化应激的药物实属必要。可考虑：
① 抗炎药如塞来昔布（西乐葆），艾瑞昔布（国产）效果不差，对乙酰氨基酚和布洛芬也可选用。
② 抗氧化应激可选用维生素C不少于2000毫克/日，硒200微克/日，维生素D₃800～5000国际单位/日，锌15毫克/日。
🔔 生命的忠告也是生命的警告:甲流病人一定要注意休息！休息！休息！最好是卧床休息！甲流病人不注意休息而坚持上班工作、坚持学习，甚至熬夜加班、熬夜学习，更甚者听说运动出汗有助病情症状减轻，而去跑步打球……殊不知，这些却可能会发生生命意外。因为人体被甲流病毒感染后，并发病毒性心肌炎的概率是很高的。如不注意休息，还上班、熬夜、运动，极易触发“猝死”！既往这样的病例和 教训并不少见！最近又有多例报道！
‼️ 强叔还要特别提醒，如发生以下情况，急需送医救治：
🔺高烧不退
🔺胸闷憋气
🔺稍稍活动即心慌气短
🔺全身说不出的难受乏力
🔺自觉心跳不正常心悸感
♨ 结束语
应对来势汹汹的甲流疫情，我们需要的是有效控制疫情病情的医学知识，强叔的一管之见或许是对您的暖心传递！