#甲状腺癌为什么越来越常见了#【#如何养护你的甲状腺#】1. 饮食：适量补碘（甲亢低碘、甲减适量增碘），补优质蛋白和硒，十字花科蔬菜焯水吃。2. 作息：23点前入睡，每天7-8小时睡眠，睡前远离电子设备。3. 情绪运动：疏解压力，每周150分钟中等强度有氧运动。4. 防辐射：减少颈部放射性检查，手机不贴近颈部。5. 体检：普通人群年检甲状腺超声+功能，高危人群每半年一次。 http://t.cn/AXydE1yu