这周诠释了练不动就是生理期要到了[泪]谁懂生理期喝了两升的水 就跑了一次厕所
一早上称天塌了，比这个月最轻的时候肿了六斤虽然是水但是架不住肿的非常sad
🙁周二从早纠结到晚要不要二次有氧，晚上推肩感觉跟肌肉死了一半一样
🥲今天状态还是一般，上个楼梯腿好沉，排除储水，跑个步配速都跟不上只能爬楼机 还走不动，感觉自己像个上了年纪的老大妈
发布于 北京
干燥原子