之前在说的ADD/ADHD译著出版了。《纷乱的心灵》（Scattered Minds），作者加博尔·马泰（Gabor Maté）（代表作：《空洞的心》[成瘾]、《身体会替你说不》[心身关系]*）。
马泰医生同时作为“成年期获得诊断的ADD人士”“ADD孩子的家长”和“精神科医生”三重身份，从自身经历和专业视角出发，用极富关怀的笔触写下了这本书。

虽然是二十年前出版的书籍，但是其中的内容完全没有过时，不如说里面提及的一些对ADHD无知的论调在如今也随处可见，而马泰医生也都一一反驳。

最初得知我需要翻译的是Scattered Minds时，我略略失望了一下，因为当时我希望翻译的是另一本讲ADHD成人可用的工具书。但在阅读了本书后，我感觉它确实填补了一些现有中文ADHD书籍尚未覆盖的领域，是很有意义的，例如

🌳作者既是ADHD亲历者，又是专业人士，有多年ADHD干预经验。内容既有专业性，又避免了“局外人”的居高临下，而是更设身处地地从ADHD人士的角度考虑。

（他自己也提了很多自己作为ADHD成人的感受、成年获得诊断对他的意义。我以为我目睹的自述已经够多了，但翻译过程中，每次读到他讲自己的感受时，时常还是会因为共鸣的关系，坐不住在房间里到处走动）

🌳作者同时也是成瘾方面的专家，对成瘾有深刻的洞见。他在书中也提到了ADHD和成瘾的关联、表现以及背后往往被忽略的因素。他也毫不避讳自己曾经对工作的成瘾。

🌳ADHD对家长和孩子共同的影响——由于遗传性，许多ADHD小孩很可能有ADHD家长，但是书籍中鲜少谈论ADHD对两代人乃至几代人的影响，它如何影响了养育、如何影响了亲子关系？虽然并不是这本书最主要的主题，但由于马泰自己是ADHD人士，并和伴侣一起养育了ADHD小孩，因此书中可以看到这份影响和纽带。

🌳对药物和行为干预双方的肯定视角——马泰作为自己有过服药历史的ADHD人士，同时也是医生，他肯定了药物的作用，并直言驳斥了否认药物功效、否认ADHD存在的人。同时，为了回应在20年前加拿大“忽视行为干预”的语境，他另外谈论并强调了行为干预的作用，并【提供了具体的可参考的方法】。

🌳他共情ADHD小孩。例如，反对将孩子的一些表现打为“只是为了寻求关注”。他指出，一些行为的背后表明，是家长和孩子的依恋关系出了问题，而责任在家长这里——再说了，孩子寻求关注、渴望关爱，是再正当不过的事。
即便ADHD背后有生物机制，但是，支持性的亲子依恋关系和氛围，仍然可以改善表现。我想大家可能都有经验，如果在一个氛围轻松的课堂上上课，会更容易集中注意力；如果是一个严苛的、讨厌的老师，大脑真是一片空白。即便注意力调节程度有上限，但情绪感受、压力状态不同，所能达到的水平还是会受到影响。
亲子关系也是一样，焦虑水平更低的家庭氛围，也有利于ADHD小孩。在和支持特需孩子的一线工作者们的交谈中，这点也得到了证实。

🌳马泰也并非是在指责ADHD小孩的家长。同样作为ADHD小孩的家长，他理解养育过程不易，并指出养育压力很大程度也来自社会对家长并不支持，越来越繁重的工作要求（嗯……）以及压在女性身上过度的养育压力（不当的性别分工），都影响了家长去和孩子建立依恋关系。这并不仅仅是家长协调好自己生活的责任。

在翻译过程中，我突发奇想，希望马泰医生可以给中国读者写一点话。我当时不知道他那么有名= = 只是发现作者还在世，又这么有经验，如果能给读者写一点什么，或许也能为大家带来一些鼓舞。我不抱希望地给他在公开平台留的邮箱发了邮件。没想到他第二天就回复了（❗），并且欣然地给中国读者写了赠言。而我这时才后知后觉想起应该搜一下国内有没有他的相关新闻，意外发现他居然在国内也是一位名人= =！可能因为他对所谓的“不正常”、对痛苦都抱有温柔的、支持性的态度，所以他的演讲和书本在国内引起了大量共鸣。

在阅读赠言的过程中，有社群伙伴对其中电子产品使用的内容感到不安，担心一些家长会用这个作为理由，将ADHD归为电子产品使用。我想了想后，还是和马泰医生沟通，提到这里有不当扭转电子成瘾的现象，阐述了社群伙伴担心的缘由。我说我理解他的意思肯定并不是认为电子产品使用是ADHD的“成因”，而是在说那是一种表现。他立刻回复并澄清，肯定了我的想法，并表示他的意思是电子产品的过度使用表明了亲子关系变得脆弱。这是一个家长需要努力的“信号”，而不能是家长用来指责孩子的理由。
在整个沟通过程中，马泰医生都表现出了平易、尊重、专业也不失温暖的态度，正如他在这本书里的口吻一样。感谢他作为ADHD人士、ADHD小孩家长以及多年专业医生，为ADHD人士权益倡导、科普、一线干预所作的工作。

（也很高兴能有机会翻译这本书。谢谢青衫老师。23年我刚写完初识神经多样指南，但作为ADHD成人，我也还是很想再为社群做一些工作，青衫老师知道我的愿望，将向睿洋编辑和我牵线，促成了这次翻译。感谢！）

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*代表作还有《健康的迷思》（书名直译是“正常的迷思”，讲创伤、心身问题的社会文化影响以及疗愈）