大雪时节，厚朴中医养生三期三班第一学年第6次课如约而至。@徐文兵
本次课由修身、经穴定位、艾灸以及大家期待已久的书法课组成。

【修身】
本次修身课从颈部放松功法开始，进而到肩部前后左右操肩法。在热身放松后再来练习十二柔，同学们的肩肘腕更加松沉，最后时间当然少不了无极桩，动静结合。
老师提示我们冬天注意关节的保暖，比如很多人忽略了脚踝，而练功时注意要让脚踝活起来，才能上下贯通，脚踏实地。冬天站完椿的时候，一定要先在屋子里收一收，让毛孔闭一闭，有的同学站完椿直接就出去了，站后热腾腾的身体接触冷空气后，毛孔一下子就闭住了，这样很容易感冒。

【经穴定位】
本次学习的任脉部分和未来四诊合参以及临床的腹诊息息相关，诊断中的诊是在收集信息，即患者的症状+体征；断是在信息整合的基础上完成抽象的辨证，包括定性+定位。而腹诊是厚朴诊断的核心，涉及望觉触闻，立体全息，提纲挈领，是厚朴临床效果好的秘诀。学习好任脉以及下次课程的督脉知识，将为后期学习奠定坚实基础。

【艾灸】
艾灸的学习以灸感为师，以手感为准绳。施灸时患者产生的温热感、热感扩散、热感传导，甚至非热感（如酸麻胀痛），如一位无声的“老师”，实时揭示气血的响应状态。而施灸者通过艾条感知到的吸力或排斥感等信息便是我们的施灸依据。施灸者放松、专注地给别人艾灸，对对方是很好的调理，同时对自己也能够有很好的滋养。

【书法】
今天是养生三期三班的第一次书法课，分两个大组分别上了篆书第一节：书法及篆书简介，直线笔画和例字，包括横画，竖画，斜画。篆书只有两种笔画，直线和弧线。许老师为详细讲解了藏锋起笔，中锋行笔和邓石如收尖式收笔，此外还教大家写一页字如何占格，如何使每个字看起来重量大致相同。多数同学初次提笔，老师鼓励大家敢于把笔压下去，找到笔与纸的互相作用力，并体会这个力的稳定性。