前几天说的八髎贴和艾灸贴，要来了券。先说一下，是骄慕家的，这俩玩意加上它家的茯苓桃仁姨妈茶，真的是能把月经伺候的舒舒服服的。

我详细写写，我是觉得我到了一定年纪真的要开始养生了，不比小年轻了已经。

分享一些能把姨妈养的很好的小东西
今年我把月经养得很好，不痛、不累、不水肿，量也稳当，来完了也很有精气神。

分享几个我实实在在用了、并且会一直回购的养姨妈小物件。

一、骄慕八髎贴

它是一片贴在腰后下方八髎穴位置的热敷贴。

这个穴位对应子宫反射区，很多女生这里容易受凉、淤堵，经期前后尤其不舒服。

我最近在经期前三天开始贴，每天出门前贴一片（冬天外面冷，白天贴很合适），晚上回家取下来。它的发热时间很长，腰后一整天都是暖暖的，不是发烫，是那种慢慢透进去的温热感。里面还附赠一小瓶艾灸生姜精油，可以先按揉这个区域再贴，也可以直接把精油滴到八髎贴上再贴到身体上，特别舒服。

我一般会搭配它家的艾灸暖暖贴一起用（下面会写），这样贴下来，来姨妈时小腹下坠感明显减轻，腰不怎么酸了，痛经也几乎感觉不到，最近都没再吃过止痛药。

平时如果腰凉、久坐乏力，偶尔贴一贴也很舒服。 这个产品设计得挺好，市面上类似的不多。里面是温、通、舒、缓四类共9味草本。

温：生姜、肉桂

通：蕲艾、丁香、紫苏叶

舒：平阴重瓣红玫瑰

缓：藏红花、丹参、益母草

没有乱七八糟的添加，贴布透气，很贴合身体曲线，贴着不容易掉，也不会过敏。

它不是药，不能治痛经。

但如果是因为体寒、循环不好引起的经期不适，它会帮你从外面温通放松，让身体自己舒服起来。

链接：http://t.cn/AXyeVncE

二、骄慕艾灸生姜当归暖暖贴

八髎贴贴在腰后，这个可以贴在任何位置。我一般来例假时贴在小腹上。

它主要作用是祛寒暖宫、活血化瘀。持续恒温，能热一整天，贴上去温和不刺激，不会过敏泛红。原料是四重草本组合：陈艾通经络、生姜助发汗、红花化瘀堵、当归补气血。0香料0刺激，都是草本原本的味道。

一贴下来，感觉毛孔像开了排湿口，暖暖的很通透，比普通暖贴效果更明显，而且能长时间发热。体寒的人真的会感动，像是随身带了个小暖炉。

上班或者出门前贴一张，随时都是温温的，冬天特别安心。 天凉了，对自己暖一点。

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三、骄慕茯苓桃仁姨妈茶

经期那几天，就别喝别的茶了，试试这个。它的配方很实在——地黄、桃仁、茯苓、肉桂、山楂，每一样都有它的用处。

地黄养阴补血，桃仁帮助化瘀，茯苓健脾宁心，肉桂温通散寒，山楂则能助消化、缓胀气。搭配在一起，对经期的调理很温和，也照顾得比较全面。

味道上，它没有很重的药味，反而肉桂的香气很突出，闻着就有暖意。入口是肉桂的甘香，带一点山楂的微酸，喝起来顺口不涩。我一般经期喝，每天一包，小腹会感觉更放松，身体也暖一些。

它不是立刻止痛的那种，但坚持喝会发现经期整体状态更平稳——脸色不那么苍白，也不容易疲惫冒汗。天冷或感觉身体凉的时候泡一杯，温温的很舒服。

这三样东西，就可以把月经这几天的自己，养的非常好。自己都会觉得自己的能量很足。

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四、平阴玫瑰茶

平时的时候，我会喝这个玫瑰花茶来慢慢调理身体。 它的香气很温和，喝下去能感觉情绪舒缓一些。对于容易压力大、经前容易烦躁的女生，日常喝这个能让身体状态更平稳。

平阴玫瑰本身有助于调节气血，对于体质偏寒、经期容易推迟的情况有温和的改善作用。

花香浓郁，喝起来是天然的淡淡甘甜。花冠完整，冲泡时能看到花朵在杯子里慢慢绽放，看着也舒心。坚持喝对改善气色也有帮助，感觉脸色会比以前亮一些。

如果想慢慢调理经期，这款花茶是很好的选择，对于经前综合征也有缓慢调理的功效。

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五、六黑一红茶

这款茶我通常会在月经结束后连续喝上一周，它主要的功效就是帮助身体补充经期流失的气血和能量。

茶如其名，配方非常实在：六黑是黄精、桑椹、黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米，再加一红红枣。

虽然听着就很养生，但调配得不错，没有奇怪的药味，反而因为黑芝麻和红枣的加入，喝起来有一股天然的谷物焦香和微甜。 月经刚走那几天，常常会感觉身体有些虚，容易累。我连续喝几天这个，最明显的感觉就是精力恢复得更快，手脚也没那么凉了。

它用料平和，属于那种慢慢滋养的感觉，不会上火。

冲泡起来很方便，茶汤是深琥珀色的，看着就很温润。如果经后觉得需要调养，想温和地补一补气血，这款茶是个很扎实的选择。

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六、秋梨津润水光饮

养姨妈不光是暖，还要润。 很多女生经期前后，皮肤会莫名干燥、甚至发痒，喝再多水也觉得不解渴。这很可能不只是皮肤缺水，而是身体里的水——也就是津液，因为气血波动而消耗或运行不畅了。 所以，我除了用前面的产品温通，也会特别注意润养。这款水光饮就是我的润养搭档。

它的思路很清晰：用梨、麦冬、玉竹这些经典食材来直接滋阴生津，就像给身体内部加水；同时用五指毛桃、茯苓来健脾益气、促进水液运化，相当于把加进去的水有效输送到全身，而不是变成湿气潴留。

经期前，如果感觉手心发热、皮肤干、嗓子不舒服，我就会泡一壶。喝下去那种干燥感会缓和很多，不是表面的滋润，是从喉咙到胸腔都感觉更润泽了。

身体津液足了，经期时的烦躁感和那种上火的干燥也会减轻。 它泡出来是清甜的梨香夹着草本味。在养姨妈的整体调理里，它负责把润这一环补上，让身体在温暖的同时，也能保持水润通透的好状态。

秋冬时嗓子不舒服，或者就是感觉干燥，也很适合喝一杯这个茶。

链接：http://t.cn/AXyefcS1

养好姨妈，骄慕的这些产品就是一个系统的工程：

暖（八髎贴、暖暖贴）驱散寒气，让气血畅通。

通（茯苓桃仁茶、平阴玫瑰）化解淤堵，消除肿痛。

润（秋梨水光饮）滋养津液，缓和燥郁。

补（六黑一红茶）在经后稳固根本，补充耗损。

就这样，从外到内，从经前到经后，一步步耐心地养护。暖腰腹、护胞宫，让身体从内到外都暖起来、顺起来。身体舒服了，姨妈自然就没有不好的时候。

愿我们每个女生，都被温柔相待，在每个月的这几天，都能从容、舒适、自在地度过~

骄慕所有的冲泡茶都不含糖，都是草本自然的香气，很健康且无负担，可以放心喝！

骄慕家还有很多没有写到的养生饮品，骗水茶类，可以点进去看一看，有没有自己感兴趣的：http://t.cn/AXye4jWv