昨天李现和Links 联合发布的-库拉岗日徒步Vlog非常出圈，我今天看加的几个户外群都在讨论，估计库拉岗日很快就会被带火一波儿。

确实户外徒步这几年非常火，我虽然算不上什么资深驴友，但入坑的也比较早了。大学那几年我几乎爬遍了川西境内能叫出名的大山和大大小小的海子，但那时候装备还没有现在那么的丰富，特别是轻量化的装备很少，吃的东西也比较单一，对比现在特别是吃的方面那真是太丰富了，而且各种能量补给都很全面。

非常鼓励大家能够走到户外，去到没有天花板的地方，好好的感受一下大自然，那种亲眼所见的风景是视觉最生动而具体的表达，那些记忆会成为我们人生长河中闪闪发亮的瞬间。

但对于高海拔、长距离的徒步一定要量力而行，先做好基础运动的准备，同时做好各种路线和攻略的准备，从最为成熟的路线先去感受，从低海拔到高海拔，从轻装到重装，循环渐进，千万不要一时逞强，那是对自己的生命不负责的表现。

我现在都还记得17年跟我朋友，一起徒步折多山附近的一处山头，晚上扎帐篷时，犯了一个的致命错误，因为没有做好头部保暖，导致受凉…晚上睡觉时高反特别严重。

在海拔近4800米的山上，感觉每一口呼吸都变得沉重，脑袋天旋地转，头重脚轻，感觉自己随时要挂掉，但由于当时我们离停车点走路要一个多小时，手机又没有信号，所以跟朋友拿着唯一一罐氧气瓶，艰难的熬过了一晚，现在想想还挺后怕的。

所以想要入门户外徒步的朋友，一定要先从最成熟的路线开始，同时做好基础运动的训练，千万不要莽撞，也不要盲目的买装备（Ps:比如我那个姓胡的叼毛兄弟），做好准备了，再不断进阶，才能真切感受户外徒步带来的乐趣。

愿诸位都能拥有健康的体魄，自由快乐的人生！[手指比心]
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