从10月1日开始，我每天都喝一小袋玉屏风散，大概12克泡茶喝，连续了两个多月。热水熏蒸鼻子，一直坚持到十一月底，差不多两个月。

两个多月来，过敏性鼻炎发作了一次，那次是冷空气下来的第二天。但每天早上起床还是会有一些白鼻涕，消耗几张纸巾后就正常了。

这是我这几年来鼻炎状态最好的两个月，只吃过一次还是两次抗过敏药物，不大记得了，即便熬夜了几次，第二天也没有发作。

玉屏风散+热水熏蒸鼻子，很显然对我有很大的帮助。