每个女生都该知道却很少有人教的生理常识

1、每天换内裤
每天勤换内裤避免细菌感染，还有经期和非经期的内裤最好分开

2、内裤用冷水洗或者专门的内衣洗衣液
每天穿完就洗，不能过夜，用冷水洗，晾晒也不容易变硬，也会减少发黄

3、每次小便用纸巾从前往后擦干净
避免将肛门和肠道的细菌带入尿道或yin道

4、姨妈期三个小时换卫生巾
别等满了再换，一次性也别囤太多，不放卫生间，潮湿容易滋生细菌、甚至虫卵

5、姨妈期洗澡淋浴不能泡澡
月经期间宫颈口处于开放的状态，进行盆浴时容易导致上行感染引起子宫内膜炎

6、每天清洗小花园
外阴是可以用洗液清洁的，有些分泌物清水洗不干净，尤其姨妈期容易有异味，用苗怡护抑菌慕斯过一遍外阴，温和抑菌还顺带祛祛异味，我每次洗完清爽感直冲天灵盖，大腿根都是香香的，闻着特别安心，久坐一天不闷不痒，整个人自在很多

7、内裤3-6个月换新
一般情况下，经常穿的内裤建议3个月就可以更换新的，不常穿的内裤6个月左右扔，穿时间太久有可能会沾染沙门氏菌、肠杆菌等，对会阴部的卫生不利，增加阴道炎症的发生概率

8、内裤袜子分开洗
防止真菌交叉感染，引发妇科炎症，有脚气的话洗完脚擦干用小七外用药坊脚不臭套装，我去年亲身经历，整个脚又痒又臭，尤其是脚趾缝长了很多透明的小泡，网上买的这药才几十块，效果比足疗店大几百的疗程还有效！！坚持了一个多月，穿鞋暴走一天脚都没啥味儿
9、牙刷至少三个月换一次，刷牙要竖着刷
使用巴氏刷牙法，一定要好好刷牙，不然工作后挣的钱看的最多的就是牙齿

10、日抛千万不要二次利用
镜片可能产生微小的破损，导致较多的蛋白质和细菌沉淀而引起眼睛的不适，容易对眼睛造成损伤

11、三角区的痘痘千万不能抠和挤
面静脉经眼静脉与海绵窦相交通。口角平面以上的一段面静脉通常无瓣膜，面肌的收缩可促使血液逆流进入颅内。挤痘会引起颅内感染。长痘吃益力初B族维生素，能控油皮肤会变好，我长了好几年痘，各种治疗都没效果，吃了几个月皮肤出油少很多，痘痘瘪得差不多了，脸越来越光滑细腻，现在已经养成不长痘体质啦

12、不要憋尿
经常憋尿有可能导致尿路感ran，尿频、尿急、尿痛，尤其是女孩子，真的很容易尿路感染。久而久之，盆底肌还会受损，导致憋不住尿，甚至漏尿

13、不要穿太紧的裤子
保持私处干爽，预防细菌滋生

14、不穿外衣外裤上床
床上是睡觉的地方，尽量避免外面的细菌在床上

15、网购的新衣服一定要洗了再穿
你不知道你的新衣服在地上被踩了多少回，尤其是内衣内裤