#睡少于6小时或超9小时都有害健康#【#睡眠超9小时可能影响寿命#】很多人认为睡眠越多越好，睡够了就不抑郁了，这是真的吗？专家表示，睡眠不是越多越好！成年人健康睡眠时间是7～8个小时，睡眠少于6个小时或多于9个小时，不仅会增加抑郁风险，还可能影响寿命！你每天睡多久？评论区聊聊吧~@CCTV生活圈 http://t.cn/AXykP6Hw