撸铁会让雄性激素升高
皮肤就爱出油长痘

豆浆能补充植物雌激素
这么坚持一个月
最明显的是痘痘会消下去
然后每天上厕所特别顺
🐻会紧实一些
体重还会轻
气色也变好
嘴唇颜色红润不少

我喝豆浆不加糖
就扔四颗红枣一起打
甜味淡淡的很舒服

豆浆在中医里属于滋阴的食物
能润燥补水
适合像我这种体内有火的人
我找过中医师傅看舌苔
他说我肝火旺脾虚
豆浆正好能平和调理

从玄学角度看
豆浆对应水
8字里土太重 土多克水
皮肤就容易出问题
喝水属性的豆浆会补运势缺口

当然豆浆不是万能药
体质寒的人喝多了可能拉肚子
凡事都要适度
我自己是每天一杯
冬天会加两片姜驱寒