#为什么挨饿就能瘦其实道理很简单#热量缺口是减重的关键。
身体日常活动、维持基础生命体征代谢需要消耗热量，这些热量来自饮食摄入。挨饿时，摄入的热量大幅减少，身体为了满足能量需求，会动用储存的脂肪分解供能。
脂肪持续被消耗，体重自然随之下降。但需注意，过度挨饿会损伤代谢，并非健康的减重方式。 http://t.cn/AXysGlnA
发布于 广东
瑞安小菜菜
#为什么挨饿就能瘦其实道理很简单#热量缺口是减重的关键。
身体日常活动、维持基础生命体征代谢需要消耗热量，这些热量来自饮食摄入。挨饿时，摄入的热量大幅减少，身体为了满足能量需求，会动用储存的脂肪分解供能。
脂肪持续被消耗，体重自然随之下降。但需注意，过度挨饿会损伤代谢，并非健康的减重方式。 http://t.cn/AXysGlnA