#面瘫康复# 有朋友不幸面瘫，面瘫康复操（希望大家都收藏，毕竟脸面问题是大事）
大家好，我是王林，北京航空总医院神经外二科主任。
如果身边有朋友不幸面瘫，
可以收藏起来，
下面这套面部康复操，练起来！——
看着镜子循序渐进的做动作，动作从上到下进行。每个动作，尽量用最大力量完成，保持 1 秒钟后缓慢放松，再继续到下一个动作。整套动作训练耗时 5-10 分钟完成，每天可坚持练习 2-3 次。
训练时要专注发力，确保患侧肌肉充分参与，长期坚持有助于改善面部肌肉力量与协调性，为面瘫康复提供辅助支持。#健闻登顶计划##面瘫##健康科普##医者仁心#
抬眉（挤出抬头纹）

闭眼皱眉（挤出鱼尾纹）

耸鼻（闭嘴同时鼻孔扩大后吸气）

示齿（尴尬又不失礼貌地微笑）

撅嘴

鼓腮