【每日一学·论“致虚极,守静笃”】

道德经里有句话叫做“致虚极，守静笃”，其实是道家功夫的诀窍，目的要想让坎宫发动的气机收入到黄庭宫，与离宫中的阴精相互作用融合为一，这个过程并不是一点用功方法都没有，就像修性功那样，只要无所事事地观照就可以，必须以神光配合呼吸观照于阴跷之下，又上升到绛宫之上，让上下神气相交，然后凝神于丹田，这是入门功夫。

等到上下阴阳交媾，神气相融，忽然间一股真气冲腾，一阳初动，这就是真阴真阳开始起作用了。此时虽不可再上下了照，但也要在感觉到真阳之气上升时，要以呼吸与之配合略微将它上提；当真阴之气开始下降，也应配合呼吸随之略微将它下收，这就是转河车的功法，属于中层功夫。

道家始终是以元神作主持，以真意为功夫，而元神、真意都不是后天造作的意识状态，而是一种无为自然的意识状态。一切身心气质的转化，都要在大静大定中才能实现，而大静大定的状态就是要排除一切的后天分别意识，而回归大道的自然，这也是“致虚极，守静笃”的意义。