#宝宝吃辅食后，水果怎么添加#
[爱心]每日一分钟育儿小知识：
宝宝吃辅食后，水果应该怎样添加？

对于6-12个月的宝宝，应该优先保证每天维持 600～800 毫升的奶量。

在这个基础上，先满足主食，也就是谷物类、还有肉禽鱼蛋的摄入，然后再按照宝宝的胃口大小，添加一点蔬菜和水果。

说白了就是，孩子吃的水果，不能影响到喝奶和吃饭。

6～7 个月的宝宝，每天几勺的果泥就差不多了；

8～9 个月的宝宝，每天可以吃大约 20 克左右水果，差不多就是两小片苹果的量；

10～12 个月的宝宝，每天可以吃大约 50 克的水果，大概就是四分之一个苹果那么大。

1～2 岁的孩子，每天的水果量可以控制在 75 克左右，也就是大约 1 个小的猕猴桃，或是半个中等大小的苹果或是半根香蕉的量。

2-3岁的孩子，每天水果量可以在 150 克左右，大概就是 2 个小猕猴桃或者 1 个中等大小的苹果或香蕉。

任何阶段都不建议给孩子喝果汁，包括果汁饮料和鲜榨的果汁。
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