生活中对我而言睡觉是头等大事，我时常会探索能提高睡眠质量的小tips。

精神医学研究表明，当躺在床上时给身体施加适当的压力和重量，会让人有放松和缓解焦虑的作用，就好像整个人被拥抱着，很安心。

所以在这近半年来，我一直有在用易.舒.生的重力深睡眼罩，每晚都离不开它。它让我的入睡变简单了，一觉就能睡到天亮。

这款重力眼罩主要是采用了深度触觉压力疗法，模拟环抱式微压，科学配比300g重力珠均匀分布，按压包裹的作用从而让人快速进入睡眠状态。

当把重力眼罩均匀放置在面部时能覆盖到眼周、额头、双耳，让每颗重力粒子能轻柔按压到脸部上的每个穴位。
晴明穴：能通络明目，对结膜炎、眼睛疲劳等问题有较好治疗效果；太阳穴：治疗偏头痛，感冒，晕眩，牙痛等；
丝竹空穴：促进眼部血液循环，加速炎症消散，从而减轻目赤肿痛到不适感；
攒竹穴：缓解头晕、沙眼等前头部不适；
印堂穴：激发身体对阳气，提神醒脑；
四白穴：缓解眼部疲劳，改善血液循环。

它跟普通遮光眼罩的不同之处是采用了四层遮光结构，完全营造出一个全黑且安静的睡眠环境，哪怕侧睡也能包裹得很好，没有一丝漏光。

我一直说良好的睡眠是最好的医美，只要把睡眠质量提上去了，整个人的状态也随之改变。如果大家有工作压力大容易焦虑难以入睡的、夜里习惯刷手机导致眼胀头疼的、睡眠浅半夜容易醒的都可以尝试一下。100+的价格，买每天8h+的好睡眠，我认为挺值得的。