拒绝，可能会伤害别人，伤害自己，伤害关系，但是，不舒服、不愿意，又不拒绝，从长远看一定会伤人伤己伤关系。

不拒绝，其实在无形中剥夺了对方调整和回应的机会，相当于你替别人决定了“不必尊重你的感受”，也替未来的关系决定了走向什么结局。一段健康的关系会允许你说“不”，当你开始尊重你的感受，你就是在对自己负责，对关系负责。