Q&A|🙋🏻‍♂️吃蛋白质能让头发长得更快吗？
不会❌

头发的 80% 都是蛋白质——角蛋白，所以吃够了蛋白质，能让发质更健康、更有弹性
但吃再多蛋白质，也不会改变头发生长速度！

头发的生长速度比较固定，健康的头皮下，一般每个月大约长 1cm📏

👉如果平时蛋白质摄入不足,补充营养后可能会感觉头发长得更快

⚠️但是注意,过量摄入蛋白质会给身体带来负担
为了头皮和身体健康，保持适量、长期摄入蛋白质才最重要💪

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