7274一焦虑崩溃就开始撕手皮抠指甲啃手导致手的情况很糟糕 再撕下去就是血肉。最近尝试了买那种可撕拉式的水性指甲油 涂完等干了之后焦虑可以抠/撕那层指甲油 一定程度上可以短暂替代而且扣下来会还能反复再涂再抠 不用等特别久 比等手的皮肉再长出来短多了。推荐给和我一样困扰的妹子们^ ^🤲🏻 ​