很多老年人生病或受伤后，认为卧床恢复得更快，其实这是一个误区，长期卧床或制动，肌肉没有得到很好的活动，会出现废用性肌萎缩现象，反而容易导致整体功能衰退、身体抵抗力下降，普通人卧床一周就可能出现肉眼可见的肌肉减少，老年人则更快，所以要根据自身情况，适度进行锻炼，使肌肉保持活力状态。 http://t.cn/A6Wt6Gea
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