坐着打乒乓球？残特奥这个挑战我跪了！
#1天1个残特奥挑战#
今日解锁残特奥乒乓球！轮椅组+站立组双挑战，敢来试试吗？
• 轮椅组：
坐在椅子上（可扶扶手），大腿不离座、双脚不触地，持拍手对墙扣球20次，非执拍手绝对不能碰台面。
• 站立挑战：
单腿站立（可扶墙辅助平衡），持拍手连续颠球15个，另一条腿不能落地。
是不是才几下就手臂酸、身体晃，落点根本控不住？
这只是残特奥乒乓球运动员日常训练的入门操作！
轮椅组要在狭小范围里高速攻防、精准控点
站立组得顶着身体限制完成快速移动与发力
在评论区晒出你的挑战感受，或者为运动员送上一句加油的话吧！

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