【#玩雪时建议捂好4个部位# 】#捂好4个部位全身都暖了# 人体有些部位是“寒气入口”，护好这些部位，暖身效果更佳。

1.脚底
俗话说“寒从脚下起”。足三阴经都起于足下，循行到腹部，对女性来说，保暖更需护好足部。建议穿长袜，选择有一定厚度、最好包裹住脚踝的鞋，并垫上鞋垫。

2.腹部
腹部受凉后易出现腹痛、腹泻等问题。建议穿高腰内裤和长裤，外出可以穿个小马甲，注意防风、防凉。

3.颈部
脖子是寒气入侵的主要位置，颈部受凉，向下容易引起有肺部症状的呼吸道疾病，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。冬天可以穿个宽松的高领上衣，或者出门戴上围巾和帽子，护住脖子人就不容易受寒。

4.膝盖
膝关节没有丰厚的脂肪和肌肉保护，血液供应较少，对温度和湿度都非常敏感。膝关节受寒易发生退行性变化，出现疼痛、屈伸不利等问题。做好腿部保暖，非常怕冷的人建议戴上护膝等用具。#北京暴雪#