【#0门槛瘦腹动作告别小肚腩#】久坐办公的小伙伴注意啦！今天“蓝朋友”教你4个“零门槛”瘦腹动作，不用起身，无需器械，坐着就能甩走小肚腩，轻松告别“办公腹”。快来和“蓝朋友”一起，利用碎片时间练出平坦小腹，#别只收藏一定要跟练#！（中国消防） http://t.cn/AXU7M4VH ​