玄学：盖错被子颜色会影响睡眠的好坏
你有没有这样的感觉，明明自己的床垫、枕头睡着都很舒服，但当自己躺在床上时候，却翻来覆去的怎么也睡不着呢？即便尝试了很多方法，但效果却微乎其微。
其实你可能忽略了一个隐形的因素，那就是被子的颜色。
别不信，今天咱们就来一起聊一聊这个话题～
一、为什么被子的颜色会影响睡眠
从中医的角度来说，“五色入五脏”，简单来说就是不同颜色会通过经络影响脏腑功能和气血运行。
而现代科学更是研究表明：被子的颜色会通过视觉刺激进而影响某种能量的分泌。
所以说：被子颜色的选择其实还是很重要的，如果选对了那就可以帮助我们睡的更好，如果选错了堪比 “长期晚睡”。
二、什么颜色的被子适合睡觉
1、黑色或者深灰色：大家都知道黑色入肾，肾主藏精，而好的睡眠正是需要养精蓄锐，这时候黑色正好充当他们的调节员，让原本躁动的身心变得满满安静下来，所以它适合经常晚睡、肾气不足、入睡困难的人；
2、浅蓝色：蓝色属于青色系，代表着宁静与平和，给人一种很舒服的感觉，所以它适合工作压力大、情绪暴躁、睡前想太多的人；
3、米色或者驼色：这个颜色在某种情况中对应的是“土”，适合脾胃虚弱、多梦易醒、怕冷的人
三、什么颜色的被子不适合睡觉
1、高饱和度正红色：从中医角度看，红色入心属火，会助长心火，从视觉角度来说，红色相对比较艳丽、喜庆，会给人一种兴奋的状态，情绪会相对有所波动，不太利于快速入眠；
2、亮色系：中医认为 “肝开窍于目”，过亮的色彩会耗损肝血、加重眼部疲劳；
3、深紫色：从某种角度来说，深紫色的阴寒之气会相对较重，对于本身脾胃虚寒、易怕冷的人，还可能加重体内寒气，导致睡不踏实、多梦易醒。
4、大面积纯橙色：中医讲橙色属火，易助阳耗阴，长期盖橙色被子，容易出现口干舌燥、阴虚火旺的情况，进而引发半夜醒后难入睡的问题，尤其不适合本身有上火症状的人群。
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