应铁粉要求，讲一下人参健脾芄，是怎么健脾的#国医的精诚力量##中医式生活#

 人参健脾芄：人参、白术、茯苓、炙黄芪、当归、山药、陈皮、木香、砂仁、酸枣仁、远志

 “健”字怎么理解呢？现代说的健身，要去健身房，主要是练肌肉的，不是练肱二头肌，就是练腹肌，但肌肉发达了，不一定身体就健康，往往练得太狠了，人更加没胃口，甚至倒下。中医的健身主要是练气，“内练一口气,外练筋骨皮”，而脾主升则健，胃主降则顺，所以脾气足，就可以健脾，越练越有胃口。

 比如你为什么很多脾胃毛病，腹胀、喛气、胃痛，不消化、大便不成形，其实先是脾气虚，气虚不能消化所以腹胀不消化，脾不升胃就不能降所以喛气，这样脾胃功能不正常，生成的气血就少，同时降浊功能差，痰浊内生，这就是要恢复脾胃健运要先补气。

 所以方子的前面就是四君子汤的基本结构（人参、白术、茯苓），补气则健，这就是中医恢复脾胃功能的第一步，是治本的。气为血之帅，长期气虚则血虚，所以加入当归补血汤（黄芪、当归），

 当归补血汤说是补血汤，其实黄芪的用量是当归的数倍，也是上面的原因，补气则健脾，健脾则血生，所以补气可以生血就是这个道理了，这是第二步，治标一血虚。

 那脾气虚则湿生，气虚下陷，所以容易大便不成形，这里的山药加上茯苓主要是健脾祛湿止泻的。这就是治标二

 既然是脾虚喛气消化慢，动力肯定不足，所以加上木香、砂仁、陈皮去助动，就跟陷进坑里的车子（气血虚生病），踩了油门（补气）再在后面推一把（助动），这样车子才能出来。这就是治标三

 心主血脉，心藏神，也就是说神要藏得着去睡觉，要靠气血，所以气血虚自然睡眠浅，失眠多梦，所以把酸枣仁、远志加入，主要是收敛养阴，定志安神。这就是治标四

 总结起来，人参健脾芄主要调理：神疲乏力、动则虚汗（气虚）头晕、面色苍白（血虚），没胃口、消化慢，大便不成形，舌苔白厚（湿泻、消化力差）、失眠多梦（血虚神不安）

 所以有网友问我感冒后各种脾胃问题，还有失眠，大家就对比看看，如果对症就可以试看看。

 其实它跟人参归脾芄（人参、白术、茯神、炙甘草、黄芪、木香、龙眼肉、酸枣仁、当归、远志）组成很接近，少了龙眼肉，多了山药、陈皮、砂仁。所以很多人吃了人参归脾芄容易上火，那你就试着用人参健脾芄看看，

毕竟先健再补，更容易补得进去。如果还是上火，那就要组方了，这就是中成药局限的地方，不好加减，但胜在方便，能解决老百姓的小问题，也是功德一件。

 以上说到中药，请在医生指导下用药。