【#原来发呆就是大脑在休息# 】#建议每天让自己发呆5分钟# 《心理规律公报与述评》近日刊发的一项研究指出，学习后安静休息一会，有助巩固新记忆。这项研究由西南大学的学者开展，研究结果发现，清醒状态下的大脑放松，对记忆巩固产生了显著的积极影响。这个效应在陈述性记忆中更明显，比如记忆文字、图片、空间等，而在技能学习中不显著。且不论是发呆5分钟还是30分钟，记忆能力都得到提升，这种益处可以维持7天。忙碌一两小时后，不妨安静地待一会儿，什么也不干、什么也不想，这也许比埋头苦干、死记硬背效果更好。