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bot好，大家好，打扰大家啦，应该会写的比较长
面临了一些可能小可能大的问题，实在是有点不太明白如何看待如何解决，想向大家求助。如果有姐妹有心理咨询方面的经验我也愿意有偿联系你，拜托治治我的焦虑依恋hhh。
具体发生了什么详见图片。

我们是高中里每天形影不离的朋友，在过去的三年里吵了无数次架，基本上都以我哭着求贴贴、她最终给我一个拥抱作为结尾。这其实是既刻板又不平等的矛盾的处理模式，所以我知道我们的关系里埋着雷。

她是一个很好很好的人，足够耐心足够温和也足够积极上进。说起来应该算是刻板印象中的istj（？）。我相信她做的决定都是经过理性权衡的，她不要我了，就大概率不是赌气或者别的，是真的经过考虑后觉得我俩不要再联系为好。

但是我调理不好我自己。精神状态不好的时候，我会因为任何联系不上她的瞬间焦虑，会因为她和别人走的太近崩溃。但是我真的…认为自己有在努力了…真的有在努力遏制自己越界的控制欲…但是还是会惹人生气，或者其实我感觉我有点要把她逼疯了……然后我会冷静下来，会找各种方式道歉弥补，直到她松下口来。
这是不对的，我知道，可我不知道该怎么办了，在我眼里我“在改了”，但是始终“改不了”，所以来寻求帮助。我觉得我实在控制不了崩溃状态下的自己，所以只能在事后弥补。
（比如这里的聊天记录……我前后的语气就有很强烈的反差，前面就是认为“她不想见我”所以崩溃了开始对她很坏，后面意识到“她生气了”开始找补……我总是这样，这绝对是我的错）

至于为什么这次不疯狂道歉弥补了，因为她说的话有点太让人难过了……我真的很想听她道歉（但我不知道我这个想法对不对，拜托大家批评）

现在我仍然很希望挽回这段关系 ，因为在我眼里我们就是有非常非常多彼此都乐在其中的回忆，的确是彼此非常珍贵的人（之所以确认，是根据我们关系正常时的交流，还有…朋友圈什么的？总之比较确信这点……或者我的“确信”也是过于自信的，这个我也想不明白）
怎么办呢
谢谢大家读完，为我的任何可能引发大家不开心的表达道歉，真的很希望找到解决办法。她建议过我去找心理咨询TT但是学校的约不上号，可以有偿！