到点下班运动带给我的活人感
身处跨境行业虽然经常加班 但也需要给自己的工作日一些relax time！♨️
作为之前经常工作到晚上九点的跨境人 尝试到点下班去运动1-2个小时 接着吃一顿健康的晚餐后立马洗澡 然后躺在床上发现才九点 简直不要太爽！
对我来说 下班运动不止是为了保持健康的目的 更是我为工作与生活划分的一道分界线
空中瑜伽 哈他瑜伽 以及游泳都很适合女生去锻炼 做这些运动让我能专注于当下 暂时屏蔽掉工作中的繁碎 心也会静下来 感受生命
发布于 辽宁