【#原来我们一直都低估草莓了#】 #吃草莓的好处是全身性的# 好吃，可能是草莓最不值一提的优点。《营养学杂志》上的研究招募了25名患有糖尿病前期的成年人，将其随机分配到草莓组或对照组，其中草莓组成员每天摄入32克冻干草莓。

结果发现：

🍓 吃草莓的人血糖控制得更好了，血清胰岛素、胰岛素抵抗、空腹血糖和糖化血红蛋白都下降了；

🍓 草莓组还降低了血清总胆固醇水平；

🍓 吃草莓的人体重和腰围也减少了；

🍓 吃草莓的人炎症标志物也降低了。#草莓这些年可冤死了#