#养好背就是在养五脏六腑##3个动作放松背部肌肉# 上海中医药大学附属龙华医院骨伤科副主任医师姚若愚表示，养好背就等于养全身，重视背部保健，能够延缓衰老。冲1“延缓衰老”动起来#慕容de番杏家园[超话]##每天练背10分钟是回报率最高的运动# 晒背，虚拍背这两个都不错哦，下图的也很好。就是，跨出练的这一步，需要点勇气[笑cry]