#有姨说一[超话]#
今天上课老师带我们跳了最新版本的五行健康操，跳一次十五分钟吧，老师说对于结节、抑郁、三高，效果都不错，而且发育期小朋友跳了可以长个儿。不过我在小🍠上搜反馈，发现大家都是跳了来减肥的，说是对于大基数减肥效果不错（尊嘟假嘟）。
B站上找这个版本就行，跳完之后的出汗量刚好。