#碎片阅读#【真正的心理健康：只有两个指标】

如果我们把复杂的心理学术语统统扔掉，衡量一个人是否心理健康，只需要看两个词。

第一个词：能动性。

这不是说你能赚多少钱。

而是你是否觉得，自己能对这个世界产生影响？
你是否在驾驶自己的人生，而不是被生活拖着走？

这种力量感，源于“赋能”。

第二个词：感恩。

你能不能看到世界的美好？

你是否意识到，自己只是宏大世界的一小部分？
这种心态，源于“谦卑”。

能动性 + 感恩 = 心理健康。

《Andrew Huberman 访谈 Paul Conti 博士：真正的心理健康，只有两个指标》全文阅读：👇👇
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