据我观察，我身边状态还不错的无一例外都有至少一项输出型爱好。拥有输出型爱好=生活有向外的支点，保持精神使其不至于岌岌可危。反之我身边看起来有一点点死了的朋友，平常输出型劳动倒真不多。
打游戏、刷视频，看起来是让人放松了，但毫无弹性的放松只致使人虚无。甚至我认为看书也是，如果只是一本一本地翻书，不思考不输出，也会让人空虚。
培养一个输出型爱好并不难，真的。输出就是创造，生活中再小的“从零到一”都可以被称为创造。做出一道味道还不错的饭、重新布置房间的某一个角落、读书后形成自己的笔记和思维脉络、运动结束后比从前更清晰的肌肉轮廓，这些都是输出，都在创造。
爱自己并不是一件那么轻易和毫无方法论的事，但也没那么难，对吗？
不要再过垂死的岁末了，与诸位共勉。